Motywator

Na poniższym zdjęciu znajduje się stara spódnica, której pas jest niewiele mniejszy niż obwód moich nowych spodni na wysokości bioder. Niesamowicie cieszą mnie takie porównania, to dla mnie sygnał, że ciągle są nowe postępy. Ubrałam dzisiaj płaszcz zimowy, spojrzałam w lustro i z niedowierzaniem dostrzegłam, że nie nadaje się on do dalszego noszenia. Wisi z każdej strony, nawet na ramionach. Czuję się zdecydowanie silniejsza.

 

Ciągle mówię o diecie, a nie pokazuję czym właściwie się żywię. Oto moja dzisiejsza kolacja. Trochę płatków owsianych na wodzie, na nich pół utartego na gładko jabłka, skropionego cytryną (żeby nie ciemniało), do tego 1/3 serka wiejskiego light i mandarynka. To taka moja nagroda za dzisiejsze wysiłki na basenie. Lubię małe odskocznie od rutyny (czyli razowych kromeczkach z szynką). Kolacja była smaczna i sycąca. Moja waga pokazała dzisiaj ubytek 600gramów od soboty. I to po pączkowym obżarstwie. Dobrej nocy życzę!

 

Na zdjęciu jest duża, półlitrowa filiżanka

Pokusa

Jestem łasuchem, jedzenie sprawia mi  niebywałą przyjemność. W mojej rodzinie okres karnawału to czas cotygodniowego robienia pączków. Cudownych, wspaniałych, gorących, nadzianych robioną przez nas różą. Czysta ambrozja. Wczoraj nie byłam w stanie odmówić sobie przyjemności skosztowania parującego, posypanego cukrem pudrem pączka. Jeszcze kilka miesięcy temu, tego typu występek mógłby się zakończyć przerwaniem diety i powrotem do uzależnienia od słodyczy. Teraz potrafię nad sobą zapanować. Nie nadużywam oczywiście swojej silnej woli, jem coś słodkiego bardzo rzadko i tylko wtedy, gdy deser jest wart grzechu. Gdyby częstotliwość takich poczynań była większa, to wróciłabym do obżerania się kaloriami. Jednak raz na jakiś czas, gdy można już nad sobą zapanować warto. Choćby po to, by nowe życie było przyjemnością, a nie jedynie przykrym obowiązkiem.

Trochę faktów:
Biodra - 123cm
Pas - 90cm
Łydka - 49cm
Udo - 78cm
Ramiona - 37cm

Dzisiejsze wymiary. Być może utracone centymetry nie są imponujące, ale dla mnie są przepustką do ubrań, zakupów, mieszczenia się na siedzeniu w autobusie. To krok w stronę normalności. Szczególnie przeszkadzała mi dolna część brzucha, tyłek, biodra. Coś wielkiego. Cieszę się, że moja objętość się zmniejsza. Miłego wieczoru życzę!

Porzucenie

Nie ma to jak lenistwo! Zaczęłam pisać bloga, przemyślałam go, po czym porzuciłam na kilka miesięcy. Czas wrócić. Wracam lżejsza o kilkanaście kilogramów, pełna rozterek, pokus ale i nadziei.

Zdjęcie z 10.11.2013r., szara, ogromna spódnica (kiedyś obcisła), zestawiona z nową, zdecydowanie mniejszą. To były efekty dwumiesięcznego odchudzania. Teraz ta granatowa spódnica zaczyna się robić coraz luźniejsza.
Jestem typową gruszką, dlatego utratę kilogramów widać u mnie szczególnie na górze ciała. Wiem, że i dół zacznie w końcu porządnie chudnąć - trzeba po prostu wytrwałości. Teraz w biodrach mam 124cm - o 8cm mniej, niż w ostatnim poście. Cieszę się!